Vitamina D

A deficiência ou insuficiência da Vitamina D pode levar a diversas doenças. Para repor essa vitamina, a melhor forma de absorção é a exposição ao sol, seguido pela ingestão de alguns alimentos, óleos, suplementações oral e injetáveis ou até mesmo uso de cremes. Vale sempre observar que para um resultado mas claro, é necessário avaliar com um médico a melhor opção para cada caso.

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